DSÖ(Dünya SaÄŸlık Örgütü) ve UNICEF bebeklerin yaÅŸamının ilk 4 ayında, mümkünse 6 ayında , su dahi almaksızın anne sütü ile beslenmesini önermektedir. BebeÄŸin tüm biyolojik gereksinimleri için en iyi ve eksiksiz besin ANNE SÃœTÃœDÃœR.BebeÄŸin saÄŸlıklı geliÅŸmesini, büyümesini ve hastalıklardan korunmasını saÄŸlar.Emzirmeyle ile ilgili ayrıntılı bilgi için bkz: Emzirmenin Püf Noktaları 



Hastanede, bebekler genellikle 4 saatte bir emzirilir. Hastaneden çıktıktan sonra bebeğinizi acıktıkça emzirin.İlk haftalarda bebeğinizi iki-üç saatte bir, hatta geceleri bile emzirmeniz gerekebilir.Genellikle doğduktan 4-6 hafta sonra bebekler 4 saatte bir emzirilir.Daha sonraları ise günde 5 kez emzirme yeterli olacaktır.

Anne sütü yeterli değilse veya yoksa bebeği doktorunun önereceği ve anne sütüne yakın özellikler taşıyan bir formül mama ile beslemek gereklidir.Bu mamaların kutularının üzerinde bebeğin kilo ve yaşına göre verilmesi gereken ölçek sayısı, su miktarı ve öğün sayısı ayrıntılı olarak gösterilmiştir. Bebeğinizin gereksinimine göre sulandırma yüzdesini değiştirmeden miktarları kendiniz de ayarlayabilirsiniz.

4-6 ay arası, bebeklerin ek besinlere alıştırıldığı süredir.4. aydan sonra ek besinlere yoğurt, meyve ve sebze pürelerini sırayla azar azar vererek başlayın.Küçük porsiyonlar halinde hazırlanan yarı katı yiyecekleri başlangıçta 2-3 çay kaşığı vererek bebeği yeni besinlere alıştırın.


YOÄžURT       

Yoğurt evde hazırlanmalı, ekşi olmamalıdır. Süzme yoğurdun bebeklere bir faydası yoktur.Azar azar başlanır ve bir ay içinde günde bir öğüne çıkarılır.(Yaklaşık bir çay bardağı)
 
SEBZE PÃœRESÄ°

Sebze püreleri patates, havuç, pirinç veya irmik ile hazırlanabilir.Mevsim sebzesi olarak kabak, bezelye ve domates kullanılabilir.Seçilecek olan sebzeler taze ve olgun olmalı, çürük olmamalıdır.Sebze püresine patatesle başlanması önerilir.Daha sonra havuç ve mevsim sebzeleri hergün yeni bir çeşit ilave edilerek zenginleştirilir.(Burada amaç allerjim yapabilecek sebzenin tesbit edilmesini kolaylaştırmak ve onu menüden çıkartıp ileriki zamanlarda tekrar denemektir.)Lahana, patlıcan, pırasa, kereviz, karnıbahar, pancar ve ıspanak 4-6 ay arasında verilmemelidir.

Hazırlanışı:Patates özenle yıkanarak kabuÄŸu soyulmadan az miktarda suda haÅŸlanır.Suyu süzülür ve bu suya 1-2 çay kaşığı irmik ilave edilerek irmikler piÅŸene dek kaynatılır.Ä°lk gün bu ÅŸekilde verilir.Daha sonraki günlerde hergün ayrı bir sebze ilavesi ile zenginleÅŸtirilerek hazırlanır.Ä°rmiÄŸe pirinç ve ÅŸehriye de eklenebilir.2-3 hafta içinde haÅŸladığınız sebzelerin sadece suyunu deÄŸil,   süzgeçten geçirerek püre halinde de verebilirsiniz.
 MEYVELER

Mevsimine göre elma, muz ve şeftali tercih edilen başlıca meyvelerdir. Meyve pürelerini azar azar vererek başlayın. Vitaminlerin kaybolmaması için mikser yerine cam rende kullanılmalıdır. Portakal, mandalina, limon bazı çocuklarda gaz, karın ağrısı ve allerjilere yol açabilmektedir. Bu sorunlar görülmezse bu meyve sularını da verebilirsiniz. Aksi halde 6. aydan sonra tekrar denemelisiniz.
 

6-9 ay arası

Sabah 08.00:Anne sütü veya 1 bardak devam formülü + 1-2 bisküvi + 1 yumurta sarısı veya bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir (30 gr) Yumurta çok iyi kaynatılarak sarısından nohut büyüklüğünde bir miktar ile baÅŸlanır.   8-10 gün içinde bir yumurta sarısına eriÅŸilir.Haftada 2-3 yumurta sarısından fazlası verilmemelidir. Yumurta akı 12. aya kadar önerilmez.
Saat 10.00:Meyve püresi+1 bisküvi 
Saat 13.00:Etli sebze çorbası veya püresi. 8. aydan itibaren evdeki dolma ve etli  sebze yemekleri,   ÅŸehriye çorbaları, ezilmiÅŸ makarna ( haÅŸlama suyu dökülmeden)ve pilav verilebilir.Bu yemeklerin sularında ezilmiÅŸ ekmek içi de eklenebilir. 8-9-10. aylarda et türü olarak haÅŸlanmış yaÄŸsız beyaz etli balıklar ve 1-2 çorba kaşığı karaciÄŸer rendesine baÅŸlayabilirsiniz.Ek protein ile demir saÄŸlayan taze dana eti ve ciÄŸerden her öğünde yalnız bir çeÅŸit verilir.KaraciÄŸer haftada birden fazla verilmez.Ayrıca beyin vermenin herhangi bir faydası yoktur. Sebze çorba veya püresine birkaç kez çekilmiÅŸ kıymayı bir öğünde bir çorba kaşığı kadar olacak ÅŸekilde ilave edebilirsiniz.DiÄŸer öğünlerde baharatsız ızgara köfte veya didiklenmiÅŸ beyaz tavuk eti küçük parçalar halinde sebze pürelerine eklenebilir.Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi bakliyatlarıda 6. aydan sonra sebze püreleri yoÄŸurt yada deÄŸiÅŸik çorbalara ilave edip verebilirsiniz.Bunlar çok iyi piÅŸirilir, gaz yapmaması için tel süzgeçten geçirilerek kabuklarından arındırılır ve haÅŸlama suyu ile birlikte ilave edilir yada yalnız olarak yedirilir.
Saat 16.00:Anne sütü yada 150 ml devam formulu yada yoÄŸurt. 
Saat 20.00:150 ml devam formülü yada anne sütü veya muhallebi.Muhallebi günde 1 öğünden fazla verilmemelidir. Anne sütü gerekiyorsa gece de verilmelidir. MUHALLEBİ

Her çay bardağı süte 1 kahve fincanı su ve 1 tatlı kaşığı pirinç unu konarak hazırlanır.Bu karışım en az 10 dakika çok kısık ateşte karıştırılarak pişirilir.Pişme işlemi tamamlanınca bir tatlı kaşığı şeker konularak karıştırılır.Cezvede hazırlanmamalıdır.
 

9-11 ay arası

Sabah 08.00:Anne sütü veya 1 bardak devam formülü + 1 çay kaşığı pekmez+ 1 yumurta sarısı + ince bir dilim ekmek+ 1 çay kaşığı tereyağı Tereyağı günde 1 çay kaşığını geçmemelidir.
Saat 12.00:Sebze püresi + püreye karıştırılmış 2 tatlı kaşığı haşlanmış karaciğer rendesi ( Karaciğer haftada birden fazla verilmemelidir.) veya tavuk veya 1 köfte ( Sebze püresi yerine normal ev yemekleri ezilerek verilebilir. Sabah ekmek almadıysa bu öğünde verilir.)
Saat 16.00:150-200 gram muhallebi + meyve püresi
Saat 20.00:Yoğurt ( 1-2 çorba kaşığı makarna ile karıştırılabilir) + 2-3 çorba kaşığı sebze püresi.

12 Aylık

Sabah :150 ml devam formülü + 30 gram beyaz peynir ya da  1 tam yumurta  +1-2 bisküvi yada ince bir dilim ekmek+ 1 çay kaşığı reçel, bal yada pekmez
Öğle:Sebze püresi veya evdeki etli sebze yemeÄŸi, yoksa 1 köfte  + makarna ve meyve püresi
Ä°kindi:150 ml devam formülü yada yoÄŸurt yada sütlaçtan biri + 2 bisküvi 
AkÅŸam:2-3 çorba kaşığı sebze püresi yada evdeki çorba ve sebze yemekleri+ ezilmiÅŸ makarna veya pilav +YoÄŸurt 

Ä°lk bir yıl içerisinde yumurta beyazı, tuz, bal, çay ve inek sütü bebeklere önerilmeyen yiyeceklerdir. Ä°lk bir yıl içinde inek sütüyle beslenen bebeklerde özellikle solunum yolu hastalıkları baÅŸta olmak üzere çeÅŸitli allerjik hastalıklar  görülür.Ä°nek sütü ile beslenen bebekler daha az demirve C vitamini alırlar. Bu da barsaklarda gizli kanamalara ve kansızlığa neden olur.Ä°nek sütü düşük D vitamini ve yüksek fosfor içermesi nedeni ile iyi bir kemik mineralizasyonu ve iskelet sisteminin geliÅŸmesini saÄŸlayamaz.Bu nedenle mümkünse 24 aydan önce kullanılmamalıdır.

Bebeğin çok yemesi ve kilo alması her zaman sağlıklı olduğu anlamına gelmez, aşırı beslenme ileriki yaşlarda sağlık problemlerine zemin hazırlar.

Tuz ile yüksek tansiyon arasında bir ilişki vardır.Bebeğin tuza alışmaması için mamalara tuz eklenmemelidir.

Dışkı oluşumuna katkıda bulunmayan proteinlerin aşırı miktarda verilmesi, buna karşılık yeterince sıvı, yeşillik, sebze ve meyve verilmemesi kabızlığa neden olabilir.