Banyo zamanını yaşama tarzınız kararlaştırır. Gece veya sabah banyo yapabilirsiniz. Bu sizin zevkinize kalmış bir şeydir. Ama, her gün banyo yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
Sabah: Belki sabah banyo yapmayı seviyorsunuzdur. Böylece, ağır bir günlük programa usulca, yavaş yavaş başlamış olursunuz. Suya yağ, ya da sütlü bir toz atın. Daha fazla canlanmak istiyorsanız tuzlu, ya da deniz yosunlu bir banyoyu deneyin. Suda ya­tın. İsterseniz, egzersiz yapın. Yıkanın, keselenin, ya da fırçala­nın. Ilık suyla durulanın. Sonra çabucak daha soğuk su doku­nun.
A kşam : Birçok kadın, günlük çalışmadan sonra rahatlatıcı bir banyoda gevşemeyi, evde geçirilecek bir akşam için canlanmayı tercih eder. Banyo suyuna maden, şifalı bitki, ya da kokulu mad­deler koyun. Önce egzersiz yapın. Sonra 10 dakika dinlenin. Se­rince bir durulanma ek enerji de sağlar.
Gece : Güzelce uyumanızı sağlamak için sütlü, köpüklü, ya da protein katılmış (örneğin yulaf unu konulmuş) bir banyoda tem­bel tembel yatın. Parfümlü bir banyo istiyorsanız uyku getirici, tatlı bir koku seçin. Aynı sıcaklıkta suyla durulanın. Havluyu vücudunuza bastırarak kurulanın. Havluyla sert sert ovmayın