SaÄŸlıklı Beslenme ve Cildiniz       

Vücudumuzun en büyük organı olan cildimizdeki hücreler devamlı kendilerini yeniler.
Her 28 günde bir yeni bir epidermal katman oluşur. Hücre yenileme işleminin gerçekleşebilmesi için cildimiz, vücudumuzdaki her diğer organ gibi bazı besinlere ihtiyaç duyar.


Deri hücreleri büyük çoğunlukla kolajen proteininden oluşur. Ayrı muhteviyatında lipid ve elastin de bulunur. Vücudun temel yapı taşlarını korumak için ihtiyaç duyduğu antioksidanları, beslenme programınız içinde fazlasıyla bulundurmalısınız. Bunlardan en önemlisi C vitaminidir. Aynı zamanda vitamin ve mineral dengesini düzenli bir şekilde tutmalısınız.


Cilde Yararlı Besinler       

Sağlıklı bir beslenme, deri hücrelerinin kendilerini yenilemeleri için ihtiyaç duydukları etkenleri yaratır.

Cildimize destek olacak bir diyette bulunması gereken yiyecekler ise;


·Sağlıklı yağlar. Örnek olarak avokado, fındık, somon balığı ve keten tohumunda bulunan yağlar deri hücrelerinin kendilerini yenilemesine yardımcı olur.

·C vitamini, beta carotene (Bitkisel A vitamini), proteinik (hidrolize proteinler) katkıları cildin parlaklık ve canlılığında etkili olur.

·Tam buğday ekmekleri, magnezyum ve B vitamini konusunda zengin olduklarından, deri hücrelerinin canlı kalmasına destek olurlar.

·Bol su içmek, cildin kuru kalmasını önler ve dolgunluk kazandırır.


Doğru ve yararlı besinleri almanın yanı sıra, bazı besinleri limit altına almak ve minimuma indirgemek de çok önemlidir. Alkol ve kafein vücudun suyunu sömürürler. Kahve, çay, çikolata, alkol ve bazı sodaları az miktarda tüketmek gerekmektedir.


Her şeyden önemlisi, sağlıklı bir beslenme ile oluşacak güzel bir cilt, sizin dış görünüşünüzü güzelleştirmekten daha da önemlisi sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.



DNA & FOLÄ°K ASÄ°T


NIVEA Labaratuvarlarındaki araştırmacılar Folik Asit'in ciltteki önemini keşfettiler. DNA sentezinde Folik Asitin önemine dair kanıtlar buldular.


Folik Asit insan vücudunun üretemediği bir B Vitaminidir ve yiyeceklerle alınmak zorundadır. Folik Asit Latince bir kelime olan ve "yaprak" anlamına gelen "folium" dan türetilmiştir. Folik Asit bakımından zengin yiyecekler: ıspanak, marul, domates ve patates, lahana ve meyve çeşitleri, aynı zamanda da kepek unundan yapılmış besinlerdir.


Beiersdorf Moleküler Biyoloji Uzmanı ve Araştırmacı Dr. Stefan Gallinat:

Folik Asit'in hücre içindeki önemli rolü yıllar once kanıtlanmıştır. Yapılan çalışmalar Folik Asit'in DNA sentezi ve hücre yenilenmesindeki önemini ortaya çıkarmıştır. Cilt hücresi düzenli olarak bölünür ve cilt yenilenmesi adı verilen bu süreç yaş ilerledikçe zarar görür, yavaşlar. Bizim gözlemlerimiz de göstermiştirki Folik Asit'in yaşlanan cilt için faydası büyüktür. DNAge Gündüz Bakım Kremi kullanılan ciltte Folik Asit seviyesinin arttığı ve bu bölgedeki cilt hücrelerinin daha hızlı yenilendiği ispatlanmıştır. Çünkü Folik Asit sayesinde DNA dış etkenlere karşı daha iyi bir şekilde korunmuş ve bu sayede kendini yenileme hızı artmış olur.