Uzmanlar; lahana, çilek, kabak çekirdeği, tarçın ve maydonuzun beslenmenizde mutlaka yer almasını öneriyor.

İçindeki bazı enzimler nedeniyle lahananın cinsel gücü arttırdığını söyleyen uzmanlar, araştırmaların, lahana yiyen erkeklerin yüzde 90'ının aşırı cinsel istek duyduğunu gösterdiğine dikkat çekiyor.

İçerdiği yüksek dozdaki C ve E vitaminleriyle performans artırmada birebir olan çileğin yanı sıra tarçının sadece aroması bile ereksiyon sağlamak için yeterli oluyor.

Özellikle içindeki B-12 vitamini sayesinde seks gücünü arttıran maydonoz; ayrıca stresi azalttığı için psikolojik sorunlardan dolayı cinsel problem yaşayanlara da yardımcı oluyor.

Bol miktarda yağ asidi içeren kabak çekirdeği ise seks hormanlarının daha fazla salgılanmasını sağlıyor. Aynı zamanda içindeki çinko da sperm kalitesini artırıyor.