Açlık diyeti 1970 ler ve 1980 lerde moda olan ve günümüzde yeniden tercih edilmeye başlanan kısa süreli bir uygulamadır. Bu diyette günlük kalori limiti maksimum 1000 dir meyve, yumurta yada peynir gibi yiyecekler ve bunların birleşimi, bu tür diyetlerde yasaklı gıdalar sınıfında yer alır.


Kahvaltı 1 dilim kızarmış ekmek, haşlanmış yumurta, elma suyu

Ara Öğün Elma suyu

Öğlen Kaşar peyniri, domates, salatalık, elma suyu ve kahve

Ara öğün elmaya suyu yada limon çayı

Akşam yemeği 2 dilim diyet kepekli ekmek haşlanmış yumurta kızarmış ekmek domates

Günlük kalori miktarı 600-800

Vaat edilen kilo miktarı : İki hafta içinde 6 kg