Bu rejim Besin Miktarı Kontrol ve Oran Kontrolü teori­lerinin uzlaşmasıdır. Bu rejimde herşeyin kalorisi hesaplanma­nı ak tadır ama, karbonhidratların her türü toplamaya neden olduğu için sadece bunların kalorileri belirlenmektedir. Karbonhidratlar çok azaltılmış, fakat kesilmemiş tir. Bu rejimle Tam Protein, ya da Yağlı Protein rejimlerinden daha ağır kilo kaybedilir. Önce olduk­ça önemli bir miktar su kaybedilecektir. Ondan sonra zayıflama­ya başlamadan önce belirli bir kiloda kalacaksınız. Bu rejimde yi­yecek, içecek daha çeşitli ve çoktur. Onun için de bu rejime daha uzun süreler dayanmak kolaylaşır. Günde 60 gram karbonhidrat alma sayesinde kanda keton birikmez, ketosis görülmez. Kilo kay­betmezseniz karbonhidratları daha da azaltabilirsiniz. Alkol, kar­bonhidrat sayıldığı için, listeye alınmıştır. Bu rejim ayrıca Denge­li Beslenme'ye oldukça uygun, Kilonuzu Korumanızı Sağlayacak Rejime de çok yakındır. İstenilen kiloya inilince normal beslen­meye geçmek de daha kolaydır. Böylece, pek çok rejimden son­ra görülen birdenbire toplamadan da kaçınmış olursunuz. Bu dü­şük karbonhidrat yeni bir buluş değildir. Bu rejim XIX.cu yüz­yılda, şişman bir İngiliz centilmeni olan VVilliam Banting için hazır­lanmıştır. Banting, "Şişmanlıkla İlgili Mektup"unu yayınlayarak 25 kiloyu bir yılda nasıl verdiğini, hâlâ da zayıfladığını açıklayın­ca ün kazanmıştır.
Düşük Karbonhidrat - Altıntop (Greypfrut) Rejimi
Altıntop rejimi de düşük karbonhidrat ilkesine dayanmaktadır. Altıntopta bir sihir yoktur. Fakat bu meyva karbonhidratı çok düşük olduğu, gerekli vitaminleri sağladığı için kullanılmaktadır. Rejim beş gün sonra çok etkili olmaktadır.