VAZGEÇİLECEK BESİNLER.
ÅžEKER KARBONHÄ°DRATLARI
ş ekerler : Her tür şeker, glikoz, şekerlemeler, çikolata, şekerli sal­çalar, kremalar, pasta üstü süsleri
Hamur işleri : Bisküviler, pastalar, kekler, turtalar, börekler, hamur tatlıları
R eceller : Reçeller, marmelatlar, jöleler
Meyva : Konserve, ÅŸekerlenmiÅŸ, ya da baÅŸka ÅŸekilde saklanacak hale getirilmiÅŸ meyvaiar
NÄ°ÅžASTA KARBONHÄ°DRATLARI
Ekmekler .Her tür beyaz ekmek, francala, sandöviç ekmeği. Unlu Maddeler . Beyaz un, her türlü rafine tahıl, un (buğday, yu­laf, arpa, çavdar), pirinç, hamur işleri, nişastalı tatlılar, mahallebi, vs. unlu salçalar, makarna, şehriye, erişte
Sebzeler: Kuru bezelye, kuru fasulye, kuru mercimek, konserve kök ve etli sebzeler, unlu çorbalar
YAÄžLAR
Salçalar : Mayonez gibi krema kıvamında salçalar hazır alınma­malıdır. Ancak evde taze yapılan mayonez kullanılabilir. Şişe­deki her tür salça, salata sosları 50