Hamileliğiniz süresince, vücut ağırlığınız ortalama 9-13 kilogram artar. Gebeliğin ilk 3 ayında sadece 1 kilo alınır. İlk 3 aydan sonra ise ayda ortalama 1.5-2 kilogram ( haftada 400-500 gram) kadar kilo artışı olur.

Bu ağırlık artışının dağılımı:
 

Memeler
 1 kg
 
Rahim
 1 kg.
 
Bebek ve plasenta (eÅŸ)
 5 kg.
 
Deri altı yağ dokusu, karaciğerde protein depolanması
 4.5 kg.
 
Su ve elektrolit
 1.5 kg.
 
TOPLAM
 13 kg
 

 Aylık ya da haftalık ağırlık artışlarınız yukarıdaki miktarların üzerinde ise:  Hamur iÅŸi, tatlı, yaÄŸlı ve tuzlu yemek yemeyiniz, 
 Daha fazla sebze, meyve, süt, yumurta gibi yiyecekleri yiyiniz,
 
 Aşırı kilo artışınız ile birlikte bacaklarınızda ellerinizde bastırıldığı zaman iz bırakan ÅŸiÅŸlikler de varsa hekiminize baÅŸvurunuz.