Güzellik ve sağlık için koşan kadınlara kötü haber: Hareket anında esneyip zıplayan göğüslerde geri dönüşü olmayan sarkmalar olabilir. Vücudunun sağlıklı ve güzel görünmesini istediği için spor yapan kadınlar, bir kez daha düşünecek. Britanya''da bir sutyen firmasının sponsor olduğu araştırmanın sonuçlarına göre, bilinçli seçilmemiş bir sutyen ile spor yapan kadınlar, sarkık göğüslere davetiye çıkarıyor.

Portsmouth Üniversitesi''den bir ekibin, Shock Absorber isimli firma sponsorluğunda gerçekleştirdiği çalışmaya göre, sıradan penye sutyenler koşu sırasındaki zıplamayı yüzde 38 engelliyor.
 
 135 metre zıplıyor
 
 AraÅŸtırma ekibi, göğüslerin koÅŸu sırasında üç boyutlu bir sekiz çizdiÄŸini ve bu kontrolsüz hareketin geçici aÄŸrı ve rahatsızlıklara neden olduÄŸunu tespit etti. Hareket, geri dönüşü olmayan sarkmalara da yol açabiliyor.
 
 Ortalama 200-300 gram olan göğüslerin hassas destek yapısında da (Cooper baÄŸ dokuları olarak bilinen dış derideki baÄŸ dokuları), koÅŸu sırasında oluÅŸan zıplama nedeniyle esneme ve böylece sarkma meydana geliyor.
 
 AraÅŸtırmaya göre, her adımda vücuttan bağımsız olarak, ortalama dokuz santimetre hareket eden göğüs, 1609 metrelik (1 millik) bir parkur koÅŸulduÄŸunda 135 metre zıplamış oluyor.
 
 AraÅŸtırmayı yürüten Dr. Joanne Scurr, kadınların spor yaparken göğüslerini ihmal etmemelerinin ve gerektiÄŸi gibi desteklemelerinin önemini anlatırken, "Spor yaparken ayakkabı seçimine ne kadar önem veriliyorsa, sutyen seçiminde de aynı hassasiyet gösterilmelidir" diyor.
 
 SaÄŸlıklı göğüsler için
 
 Cybernoon web sitesinde yayımlanan bir habere göre, göğüsler için ideal egzersiz, ağırlık kaldırmak. Göğüslerde kas bulunmadığından, ağırlık kaldırmak göğüs büyüklüğünü deÄŸiÅŸtirmiyor ancak düzenli yapılan egzersiz, göğsün üzerinde oturduÄŸu bölgeyi sıkılaÅŸtırarak bir büyüme etkisi yaratabiliyor. Şınav da önerilen egzersizler arasında.
 
 Uyku ÅŸekli hakkında da bilgilere yer veren sitenin haberine göre, yüzüstü yatmak yerine, yan yatmak göğüslere baskıyı engellediÄŸi için daha saÄŸlıklı