ManÅŸetler
• Kornea hastalarına müjdeli haber
• Sağlam kemikler için D vitamini
• Bacak damarlarınız tıkanırsa...
• Sıfır beden olmak selülite çare...
• Reflü oruca engel mi?
Tümü »
Toplumun yüzde 80'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri.

Sırt ağrılarına; yanlış oturma, duruş bozukluğu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerin yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor.

Özellikle de hareketsizlik; omurgaya destek olan sırt kaslarının tembelleşmesine ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor.

Sırt ağrısı olanlar egzersiz yapmayı bir yaşam biçimi haline getirmeli.