2 porsiyon taze meyve (çilek, elma...)
1 porsiyon haşlanmış meyve (örn. armut, şeftali...)
Büyük bir avuç çig kaju
Büyük bir avuç çiğ badem
Bir tutam ayçiçeği çekirdeği
Pirinç sütü, badem sütü ya da Hindistan cevizi sütü/kreması

Taze ve haşlanmış meyveleri, yemişleri ve çekirdekleri bir ka­sede karıştırın. Pirinç sütü, badem sütü ya da Hindistan cevizi sü­tü/kremasını ekleyin.