Organizmanın normal etkinlikte bulunmasına yetmeyecek derecede az uyaran almasına yetersiz uyarılma denir. Yetersiz uyarılma, alınan toplam uyaran miktarının azlığından ortaya çıkabileceği gibi uyaranın şiddet düzeyi¬nin düşüklüğünden de ortaya çıkabilir.
Organizma daima uyaranlar alma ihtiyacı içindedir. Örneğin; bebekleri gözlediğimizde, sürekli olarak çeşitli davranışlarda bulunduklarını görebili¬riz. Küçük bir bebek yatağında yatarken uyumadığı zamanlarda etrafına ba¬kar, bir yerlere uzanmak ister, yatağındaki oyuncaklarını eline alıp bırakır vb. Yetişkin insanlar ise yürürler, yemek yerler, konuşurlar, gazete okurlar, çalı¬şırlar, sinemaya giderler ve benzeri davranışlarda bulunurlar. İnsan doğası gereği hiçbir şey yapmadan, konuşmadan, çalışmadan duramaz. İnsan orga¬nizması uyaranlar alır ve bunlara tepkide bulunur.
İnsan için uyaran almanın önemini belirlemek üzere bir araştırma yapıl¬mıştır. Bu araştırmada bir grup üniversite öğrencisi, ses, ışık vb. her türlü uya¬randan yalıtılan küçük odalara yerleştirilmiş yataklara yatırılmıştır. Dokunma
uyaranları almamaları için kol ve bacakları mukavva kutularla sarılarak dış dünyadan yalıtılmıştır. Deney süresince kendileriyle konuşulmamışım Olabil¬diğince az uyaran alan deneklerden, bu şartlarda dayanabildikleri kadar kal¬maları istenmiştir. Ancak birkaç kişi 8 saatten biraz fazla bu koşullar altında kalabilmiş, diğerleri daha önce deney odasını terk etmiştir. Bu deneklerde sı¬kıntı, kızgınlık, gerginlik, hayal görme gibi olumsuz değişmeler gözlenmiştir. Yetersiz uyarılmanın olumsuz etkileri 24 saat sonraya kadar devam etmiştir. İnsan, yapısı gereği etkin bir varlıktır. Sağlıklı bir insan etkin olmaktan alı-konursa gerilim duyar, bu durum sürekli olursa bunalıma girer.