TEST 1

Saç derinizin esnekliği ve yumuşaklığı saç sağlığınızın ilk ipucunu verir.

Kulak üstlerinizden başlayarak, baş ve işaret parmaklarınızı kullanarak saç
derinizi sıkıştırın. Kulak üstünüzdeki derinin yumuşaklığını hafızanıza
kaydedin. Aynı hareketi başınızın tepesine ve alnınıza yakın yerlere kadar
yapın.

Sonuç:

Eğer saç derinizin esnekliği ve yumuşaklığı her bölgede aynı ise bu, saç
derinizdeki kan dolaşımının düzgün ve serbest olduğunun göstergesidir.
Kan saçın tüm ihtiyaçlarını saç köklerine kadar taşır; yani kan dolaşımının
rahat olması saçın sağlıklı olabilmesi için çok önemlidir.
Bu durumun tersi, yani saç derinizi iki parmağınız arasında rahatça
sıkıştıramıyorsanız, kan dolaşımınızın iyi elimine edilememiş toksinler
tarafından engellendiğini gösterir. Baş derisi altında birikmiş olan bu
toksinler kökleri sıkıştırabilir, dolayısıyla saçı zayıflatabilir.

TEST 2

Günde 100 kadar saç telinin dökülmesi normaldir. Bu günlük dökülmenin dışında,
sonbahar ve ilkbahar dönemlerinde saçlarda olağan dökülmeden daha fazla dökülme
(yaklaşık tüm saçın % 5 ila 10 u) yaşanır. Cansız saçların döküldüğü bu dönemden
sonra dökülenlerin yerini sağlıklı yeni saçlar alır.

Saçınızı şampuanla yıkadıktan sonra henüz ıslakken, aynanın karşısına geçin. Bir
tutam saçınızı ayırıp yukarı doğru kaldırın. Saç tutamı ile saç deriniz arasında
kalan kısmı kurutma makinesi ile kurutun. Saçınız kurudukça bu bölgede kısacık
saç telleri göreceksiniz; bunlar sonbahardaki dökülmeden bu yana yeni çıkan
saçlarınızdır.

Sonuç:

Sonbaharın son ayı Kasım''dan bu yana 5 ay geçtiğine ve her ay saç teli ortalama
1 cm uzadığına göre, dökülenlerin yerine çıkan saçlarınız 5-6 cm boyunda olmalıdır.
Yeni çıkan saçlarınızın çoğunluğu bu boyda ise saçınız sağlıkla yenileniyor demektir.

TEST 3

Sağlıklı saçta saç tellerinin büyük çoğunluğu aynı kalınlıkta olmalıdır.

Saçınız kuruyken ellerinizi saçınızın içinde gezdirerek, koparmadan ve yolmadan
(parmaklarınızı sıkmanız yeterli) saç tellerinizden 10-15 tane kadar edinin. Bu
işlemi saçlarınızı fırçalayarak da yapabilirsiniz; fırçanın üzerinde kalan
saçlarınız test için yeterli olacaktır. Saç tellerini mümkün olduğunca farklı
bölgelerden toplayın: kulak üstlerinizden, tepenizden, alnınıza yakın
yerlerden... Topladığınız saç tellerinizi saç renginize kontrast renkte bir
kağıdın üstüne yerleştirin.

Sonuç:

Saç tellerinizin çoğunluğu aynı kalınlıkta değilse, saç sağlığınız yeterince iyi
deÄŸil demektir.