Reflüyü Az Bir Oranda Artıran Gıdalar

Meyve:
Elma
Elma suyu
Muz

Sebze:
Fırında Patates
Brokoli
Lahana
Havuç
YeÅŸil Fasulye

Et:
Kıyma (yağsız)
Biftek Izgara
Tavuk Göğsü (derisiz)
Balık (yağsız)
Yumurta akı

Mandıra:
Peynir (keçi)
Krem Peynir (az yağlı)
EkÅŸi Kremalar
Soya Peyniri (az yağlı)

Tahıl:
Ekmek
Mısır Gevreği (kepekli)
Kraker
Bisküvi
Çubuk kraker
Pirinç ve tatlısı
Bulgur

İçecek:
Maden Suyu

Tatlı & Yemiş:
Kurabiye
Jelibon
Kırmızı Meyan kökü



Dikkatli Bir Şekilde ve Belli Bir Ölçüde Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Meyve:
Asitsiz Portakal Suyu
Çayüzümü
Ahududu
Çilek
Üzüm
Yabanmersini
Åžeftali

Sebze:
Sarımsak
SoÄŸan (piÅŸmiÅŸ)
Pırasa
YeÅŸil soÄŸan

Et:
YaÄŸda Yumurta
Kızartma balık
Ton balığı
Sosis
Jambon
Sığır eti (yağsız)
Tavuk

Mandıra:
YoÄŸurt
Süt (yağı ve kaymağı alınmış)
Köy Peyniri
Çedar peyniri
Mozzarella peyniri

Tahıl:
Mısır Gevreği

İçecek:
Alkolsüz şarap ve bira
Kola
Ketçap



Kesinlikle Kaçınılması Gereken Gıdalar

Meyve:
Portakal suyu
Limon
Limonata
Greyfurt suyu
Domates

Sebze:
Patates Püresi
Kızarmış patates
Kuru Soğan (çiğ)

Et:
Sığır eti (Kıyma)
Fileto
Hot dog

Mandıra:
Süt
Yağlı kremalar
Yağlı Peynirler
(Cottage cheese-bir çesit peynir)

Tahıl:
Fırında Peynirli Makarna
Salçalı Makarna

İçecek:
Likör
Åžarap
Çay
Kahve

Tatlı & Yemiş:
Çikolata
Mısır cipsi
Patates cipsi
Şekerli ve yağlı çörek


Sirkeli yağlı karışık salata