Sıcaktan kaçının. GüneÅŸ, sıcak banyo ve sauna varisi tetikler. 

- Uygun bir kiloda kalın.
 
- Uzun süre ayakta kalmanız gerektiÄŸinde baÅŸparmaklarınızı gererek oynatın, parmak uçlarınıza basarak gerinin, ağırlığınızı bir bacaktan diÄŸerine verin. 
 
- Oturur durumdayken bacak bacak üstüne atmaktan kaçının. 
 
- Diz altı çorap giymeyin, lastikleri baskı yapar. Kasıklarınızı sıkan giysiler de kullanmayın.