·İki yemek kaşığı buğday özünü bir yumurta sarısı ile karıştırın, mutfak fırçasıyla boynunuza sürün ve bir beze sarın, gece boyunca cildinizi beslesin.

·Enerji kremleri cilt hücrelerindeki ATP oranını yükseltir. Hücrelerin yenilenmesini sağlayan bu kermelri boynunuza aşağıdan yukarı doğru yedirerek masaj yapın.

·Gerdan oluşmasını önlemek için. Baş ve işaret parmağınızla çene altından başlayarak kulaklara doğru minik minik çimdikler atarak ilerleyin.

·Boyun altı yastıkları gece boyunca oluşabilecek yatış izlerini ve kırışıklıklarını engeller, boyun ve omuzun rahatlamasını sağlayarak boynun uzun ve alımlı görünmesini sağlar.

·Ağzınızı açın, başınızı arkaya atın ve ağzınızı yavaşça kapatırken alt çenenizi öne doğru verin. 10 defa tekrar edin.