Thalasso-terapi deniz yosunu gibi denizin birçok farklı özelliği ve sıcaklık kullanılarak yapılan bir “yeniden canlandırma” terapisidir.
Bu terapi, vücudun ihtiyacı olan doğal element ve mineral tuzların vücuda yeniden kazandırılmasını sağlar. Kan dolaşımını düzenlediği gibi ruh ve vücuda rahatlama sağlar.Stres ve selülit giderici, zayıflatıcı, toksin atıcı, sindirim ve dolaşım sistemini düzenleyici, cildi güzelleştirici özellikleri bulunan bu terapinin en önemli kuralı deniz suyu ve deniz yosununun kullanılmasıdır.

Thalasso-terapinin önerilen tedavi süresi 9-12 gündür. Bir haftadan az olması tavsiye edilmez. Her tür tedaviden önce olduğu gibi thalasso-terapiden önce de genel bir doktor kontrolü yapılmalıdır. Masaj ve rehabilitasyon uzman bir fizyoterapist tarafından, banyo ve duşlar ise uzman bir hidroterapist tarafından yapılmalıdır. Ayrıca, her birey için ayrı programlar oluşturularak bireyin ihtiyaçlarına göre de thalasso-terapi uygulanabilir. Bu programlardan bazıları anti-stres, anti-selülit, romatizma ağrıları, zayıflama ve sıkılaşma programları, doğum öncesi ve sonrası, kalça ve diz ağrıları için uygulanan programlardır.
 

Thalasso-terapi mutlaka;
- Gerçek deniz suyu ile,
- Uzman bir ekip tarafından,
- Temizlik koşullarına uygun olarak yapılmalıdır.


Tarihçesi?

Zamanın başlangıcından beri suyun sağlık üzerindeki rolü bilinmektedir. Antik çağlardan beri deniz suyu ve deniz ürünleri birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Eski Yunan’da suyun vücuttaki tümörleri yok ettiği ve düşüncedeki kötülüğü arındırdığına inanılırdı. Roma imparatoru Augustus, hastalıktan korunmak için deniz yosunu içeren sularla yıkanırdı.

16. yüzyılda Fransa Kralı III. Henry, cilt problemlerini tedavi etmek için deniz yosunu kullanmıştı.

18. yüzyıla geldiğimizde deniz suyu ve termal banyoların önemi öne çıkmaya başladı. 1899 yılında Fransa’da Dr. Luis Bagot ilk thalasso-terapi merkezini açtı. 1964 senesinde de Fransız bisiklet yarışçısı Louisan Bobet geçirdiği kaza sonrasında uygulanan thalasso-terapi tedavisiyle yaşadığı iyileşme sürecinden sonra ilk modern thalasso-terapi merkezini Fransa Quiberon’da açtı.


Neden deniz suyu, deniz yosunu ve sıcaklık?

İnsanın kan plazmasını deniz suyu kompozisyonuyla kıyasladığınızda, hemen hemen aynı olduğu anlaşılır. Deniz suyu vücut ısısı kadar ısıtıldığında Oligo element olarak adlandırılan hayati elementlerin cilt tarafından emilimi daha da kolaylaşır. Bunun da kaslar üzerinde rahatlatıcı, kasılmaları hafifletici ve ağrı giderici etkileri vardır.

Deniz suyunda vücut plazmasında olduğu gibi 104 element ve mineral bulunur. 1 m³ deniz suyunda bulunan ana maddeler şöyledir:
Bakır 10 mg
Baryum 50 mg
Manganez 3 mg
Iyot 50 mg
Selenyum 4 mg
Lityum 100 mg
Çinko 14 mg
Florid 1.4 mg
Rubidyum 20 mg

Deniz yosunu deniz suyundan 10 kat fazla oligo element içerir. Çamurlaştırılmış bir hamur halinde 32 derece sıcaklıkta vücuda uygulandığında elementler vücuda nüfuz ederek hücreleri uyarır ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Deniz yosununun gençleştirici özellikleri uzun süredir bilinmekte olup cilt hastalıkları ve kilo vermek gibi amaçlarla da kullanılmaktadır. İnsan plazmasının özelliklerine sahip olan deniz yosunu, denizden vitamin ve mineral açısından zengin besinleri emer. Bunlar cilde temas ettiklerinde vücuda nüfuz ederek vücudun nemlenmesini, arınmasını, beslenmesini ve dengelenmesini sağlar.
Bazı thalasso-terapi yöntemlerinde vücut deniz yosunuyla hazırlanmış harçla ıslatılmış bezlere 1 saat kadar süreyle sarılarak cildin arınması ve canlanması hedeflenir. Bu sayede kan dolaşımının düzenlenmesi de sağlanır. Bu işlem sırasında kişi termal bir battaniyeye sarılarak sıcak kalması sağlanır. Son adımda uzman bezleri çıkararak gerekli masajı yapar ve böylece oksijen tüm tıkalı dokulara ulaşır.


Thalasso-terapide uygulanan tedavilerin tanımları

Thalasso-terapide, işlem görmüş deniz suyu, deniz mineralleri, tuz ve yosun gibi minerallerle birlikte gerekli özelliklere sahip araç gereç de kullanılır.

Pressoterapi: Pressoterapi makinası denen sofistike bir makinenin kullanımıyla yapılan masajın yanısıra “lenf drenajı” yapılmasıdır. Bu işlem selülit, bacaklarda ağırlık hissi veya vücudun normalden fazla su tutması gibi durumlarda idealdir.

İskoç duşu: Vücudun farklı bölgelerine 4 metre uzaklıktan yüksek basınçlı deniz suyu duşu uygulanmasıdır. Bu işlem kas sağlığını artırır, kan dolaşımını düzenler, selüliti azaltır ve kilo kaybına yardımcı olur.

Vibrosauna: Bu özel sauna yöntemiyle, yatay vaziyette pozisyon verilmiş kişiye titreşim terapisi, müzik terapisi ve/veya aromaterapi uygulanarak bütünsel bir rahatlama sağlanır.

Aqua gym (su jimnastiği): Suda yapılan egzersizlerdir. Vücudu toksinlerden arındırırken kilo kaybı da sağlar.

Analitik havuz: Fizik tedavi uzmanının yardımıyla kişiye özel bir egzersiz programı oluşturularak artrit, doğum sonrası, lumbago, selülit gibi problemlere suda çözüm getirilir.

Afüzyon duşu: Isıtılarak vücuda püskürtülen deniz suyuyla yapılan masajla gerçekleştirilir. Bu işlem kan dolaşımını uyarır, stress azaltarak rahatlamayı sağlar.

Balneoterapi: Özel olarak tasarlanmış olan anatomik banyo küvetleri kullanılarak vücuda masaj yapılır: bu banyolarda bir seri dairesel dalga sayesinde baştan ayağa kadar drenaj sağlanır. Su 192 adet bilgisayar ayarlı hava püskürtücüsü sayesinde vücuda verilir; su basıncının ayarı tedavinin amaç ve gereksinmelerine göre ayarlanır. Bu işlemle birlikte deniz yosunları, deniz tuzları, öz yağlar gibi organik fonksiyonlarda etkili olan maddeler de kullanılabilir.

Body Wrap: Mikroestalladas® yosununun vücuda kaplanmasıyla yapılır. Toz halinde olan bu yosun sıcak suyla karıştırılır ve elde edilen harç vücuda uygulanır. Bir termal örtüyle kaplanmış olan şekliyle organizmanın toksinlerden arınması, ihtiyaç duyulan minerallerin emilmesi sağlanarak birçok başka yararın dışında selülitten kurtulma, zayıflama, rahatlama gibi yararlar sağlanır.

Hidromasaj: 37 derece sıcaklıkta deniz suyu ile doldurulmuş bir küvette uygulanan su masajıdır. Vücut ile deniz suyu arasındaki kimyasal alışveriş ve yüzlerce hava kabarcığı hem ruhsal hafiflik ve dinginlik hem de kan dolaşımında hızlanma sağlar.

Basınçlı duş: Özellikle vücudun kritik bölgeleri olan bacaklar, bacak üstleri ve kalçalara 36-40 derece sıcaklıkta basınçlı duş tutulmasıdır. Bu teknik dokuların toparlanmasına ve selüliti silmeye yardımcı olur.


Thalasso-terapi sonrası masajlar

Thalasso-terapi sonrası yapılan masajlar özellikle ruhsal rahatlama için vazgeçilmezdir:

Shiatsu Masajı: Japon kökenlidir. Akupunktur noktalarına masaj uygulayarak enerji dengesi sağlama tekniğine dayanır. Stresi giderir, yorgunluğu alır, lenf ve kan dolaşımını artırır.

Aromaterapi Masajı: Bitkisel öz yağlarla yapılan rahatlatıcı, lenf ve kan dolaşımını hareketlendirici bir masajdır.

Yıldız masajı: Ayrık 2 bacak, ayrık 2 kol ve baş ile yıldız şeklinde yatılarak uygulanır. Masaj uzmanı saçtan ayak uçlarına kadar basınçlar uygulayarak masaj yapar. Stres giderici ve yoğun rahatlatıcı etkisi vardır.

Kaliforniya masajı: Tamamen rahatlatmaya yöneliktir. Masaj uzmanı tarafından yoğurma ve ovma hareketleriyle uygulanır.

Geleneksel masaj: Pek çok teknik ile uygulanabilir: hafif dokunuşlar, basınçlı dokunuşlar, ovma gibi. Özellikle incelmek isteyenler için uygundur. Kan dolaşımını hızlandırır, kasların güçlenmesine yardımcı olur.


4 altın yardımcı

Thalasso-terapiden en yüksek ölçüde sonuç almanız için işte size 4 altın yardımcı: hareket, uyku, dinginlik ve dengeli beslenme.

Hareket: Bir spor salonunda efor testinden geçtikten sonra, kapasiteniz doğrultusunda aletli veya aletsiz egzersizler yapın. Ayrıca, doğada yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi sporları yapmayı da alışkanlık haline getirin.

Uyku: En önemli güzellik reçetesidir.

Dinginlik: Strese hayır! Mümkün olduğunca hayatınızı ve yaşadıklarınızı kabullenin, halletmeniz mümkün olmayan şeyleri oluruna bırakın. Kendinizi beyninizde ve vücudunuzda iyi hissedebilmek için çabalayın.

Dengeli beslenme: Sizi strese sokan ve aç bırakan rejimlere son verin. Dengeli beslenmeniz ve gerektiği kadar yemeniz ince bir görüntü için yeterli olacaktır