YaÅŸamımızı güzelleÅŸtirmeye, kimi zaman gündelik sıkıntı ve streslerimizden arınmaya kimi zamansa günü daha zinde yaÅŸamamıza büyük yardımları olacak masaj hizmet farkını salonumuz uzman personeli ile yaÅŸayın.

 

   Kim istemez, şöyle bir uzanıp usta eller tarafından yoÄŸurulmayı? BeÅŸ bin yıldır uygulanan masaj, uygulanan tekniÄŸe göre selülitten varise, romatizmadan toplardamar iltihabına kadar pek çok derde deva oluyor. ÇeÅŸitli gayelerle uygulanan ve çok faydalı mekanik bir fizik tedavi vasıtası olan masaj, tıp bilgisine sahip ellerde bir kat fazla deÄŸer kazanıyor. Ancak, kuvvet yerine bilgi ve tecrübe isteyen masaj, bilgisizce ve ÅŸuursuzca yapılması durumunda ise fayda yerine zarar veriyor. BaÅŸta varis ve romatizma olmak üzere birçok rahatsızlığın giderilmesinde, yorgun adalelerin dinlendirilmesinde ve yumuÅŸatılmasında oldukça faydalı olan masajın kökeni, M. Ö. 3000 yıllarına dayanıyor.
 
 Masajın faydaları
   Masaj, kilo verme programı uygulayan kiÅŸiler tarafından düzenli olarak yaptırıldığında, boÅŸalan yaÄŸ hücrelerini sıkıştırarak sarkmalara engel olur. Vücuttaki deformasyonu engeller, kasları rahatır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Felç, romatizma, kanser vb. gibi hastalıklarda doktor önerisi doÄŸrultusunda yapılan masajlar, hastanın aÄŸrılarını azaltır, beden ve zihin açısından olduÄŸu kadar psikolojik yönden de rahatlamasını saÄŸlar. Masaj yaptıran kiÅŸi kendini daha enerjik hisseder. Günümüz hayat ÅŸartlarının ortaya koyduÄŸu olumsuz etkilerden (stres, yorgunluk vb.) kiÅŸinin uzaklaÅŸmasını saÄŸlar. BaÅŸ aÄŸrılarının (Migren gibi) doÄŸurduÄŸu atakları azaltır. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Cilde esneklik kazandırır. Metabolizmayı hızlandırır.

   Her biri ellerle deri üzerine ritmik darbeler vurmaktan ibaret olan bu perküsyon manevraları, özellikle zayıf adalelerin uyarılmasında kullanılır. 'Vibrasyon manevraları' ise, parmak uçları, el düz vaziyette ve cilt sahasına dikey tarzda temas ettirildikten sonra yapılan titreme hareketleridir ve aÄŸrı dindirici etkisi vardır.

Masaj Çeşitleri

Klasik Masaj: Genellikle vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik

yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme

yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür. Önemli olan masaj yaptıran kişinin rahat ve

keyifli bir ortamda kendini zinde ve dinlenmiÅŸ hissetmesinin saÄŸlanabilmesidir.Genellikle

masaj yağı ile yapılır ancak isteğe bağlı olarak bazı durumlarda kayganlaştırıcı malze-

me kullanmadan da klasik masaj uygulamak mümkündür.


Aromaterapi: Genellikle klasik masaj yöntemlerini bitki özlerinden elde edilmiş

karışımlarla hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Rahatlatıcı, gevşetici, dinlendirici olabileceği gibi zindeleştirici ve uyarıcı türde etkileri olabilir. Günümüzde aromaterapik masaj yalnızca tedaviye yönelik değil klasik masajı destekleyici olarak genel rahatlama sağlayıcı ve dinlendirici özelliği ile de kullanılan bir yöntemdir.

 

Spor Masajı: Özellikle sportif etkinliklerde kullanılan bir masaj türüdür. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellikler öncelikle ritm, süre ve bası miktarlarının değişik olmasıdır. Ayrıca uyarıcı hareketler çoğunluktadır ve branşa özgü olarak uygulanır.

 

Shiatsu: Japon orijinli ve probleme yönelik tedavi amaçlı bir masaj türüdür. Belirli noktalara parmak ve vücudun değişik bölgeleri ile basınç yapılırken, deri ve deri alt dokusu üzerinde kaydırılmaktadır.

 

Masajın Etkileri
Herşeyden önce masaj, kasın aktif güç ve kuvvetini arttırmaz, kasın gücü ve kuvveti ancak bilinçli egzersizlerle arttırılabilir. Masajın amacı kondisyonel düzeyde daha üst düzeye ulaşabilmek ve gevşeme sağlayarak performansı arttırmaktır.